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金花人体艺术(快乐金花)

金花人体艺术(快乐金花)

退休后一直想学唱歌,目的单一,因自己的呼吸系统不是太好,想通过学唱歌锻炼提高肺活量,改善这种状况,几年来寻寻觅觅,都不合本意,2016年冬,在朋友介绍下来到西安音乐学院金花艺校,听了一节王培老师的立即谜上了,果断报名参加学习,说实话每次上课路途真有点远,公交倒地铁单程顺利都得一个多小时。不过一年多来合唱团里收获满满,快乐多多,很值得!

告诉你:老年人为什么热衷于歌唱的原因! 科学家发现,在艺术价值之外,唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快,而且还能增强我们身体的免疫能力,是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。 1、唱歌是一项有节奏的体内按摩。 唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。 2、唱歌能增强人体的免疫功能。 美国加州大学发现,唱诗班的成员在每次排练后,他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公开演出后,这种免疫球蛋白更是增加了240%。罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究,他表示:“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好,免疫系统就会得到增强。”即使那些从来没有经过声乐训练的老人,也能通过唱歌得到实际的益处:坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少,也更不容易摔倒。 3、唱歌能训练神经通路。 无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱歌后的情绪都会变好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后,呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。 4、唱歌能释放荷尔蒙,增进感情。 研究人员证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。 5、唱歌能健康减肥。 唱歌是一项全身运动,可以锻炼全身肌肉,达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡(与气息深浅相关)。唱一首歌如跑一百米,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。 6、唱歌能增强呼吸功能。 唱歌有利于扩大肺活量 唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。 7、唱歌能起到抗衰老的功效。 唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。 8、大声歌唱可以改变一个人的心境和精神面貌。 心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。 9、歌唱有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪. 在全身心投入唱歌之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。情志调养是很难的,建议大家要多唱歌。 伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱歌恰恰能将这些物质排除,在歌唱的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,最好放声高歌。 10、唱歌对胃溃疡的治疗能起到辅助作用。 如果一个人忧愁沮丧,这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多,胃黏膜长期被胃酸浸泡,就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合,使胃功能恢复。 11、缓解便秘。 唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可刺激大肠的蠕动,如果你慢性便秘,不如多唱歌。

都说跟对人很重要,平台很重要,此言不虚,半年后的2017年6月,以我们这个班为基础成立了“西安音乐学院金花合唱团”,清一色的姐妹们,因为没有男生,可能是男人们都在忙着养家糊口。

这两位是我们团的指导老师兼指挥和团长,是我们团的核心领路人。

我们的指挥王培老师是西安合唱协会会长,西安音乐家协会副会长,西安星海合唱团团长兼指挥。

她在西安合唱界组织过几十场大型演出,也曾多次带团出国演出,在西安合唱界具有很高的声望。

最主要、最可敬可爱的是她的教学敬业认真,轻松幽默,方法科学,亲切自然,大家都敬她爱她。

我们的美女团长文锦玲, 是陕西省著名广播节目主持人,曾主持多个有影响的广播节目。

每次上台前文团长都会精心地编排队型,教授形姿礼仪,每每经她一番训练,队伍立刻精气神儿大长,姐妹们就会自信满满,神采飞扬地走上舞台。

合唱团成立仪式上我们团的首演是在音乐学院大力支持下,在金花艺校举行的,此时的金花还是花蕾。

西安音乐学院的女高音歌唱家安金玉院长与我们同台放歌,好难忘。

男高音是邵宝国,一群金花中他如希缺的国宝一般。

艺校成立三周年我们再次登台。下面的链接是我们团的才女,多产歌词创作者于荃莉编制的我们的无伴奏合唱《九儿》。

我们团的姐妹们当中才女很多,有各行业的精英。

姐妹自己组织的迎新晚会多姿多彩,参加者非常开心。

2017年12月30日,由西安音乐学院主办的《2018迎新年音乐会》上,我们团的演出又有了长足的进步。

快乐金花再次绽放。

一年多的学习与演出,我觉得不仅能达到我当初比较单纯的个人目的,更让我又以普通一员的身份溶入了一个快乐团结,积极向上的群体,并且在指挥和团长的带领下提升了境界。

感谢王培老师,感谢文锦玲团长;感谢组织日常工作姐妹们,作为团员你们的付出我看在眼里,记在心中;感谢全团的姐妹们,有你们真好,我爱你们!

我怀感恩之心珍惜这份缘,迈入2018年将和金花姐妹们一起快乐优雅地唱出健康,唱出美丽,一路高歌,一路前行,追逐梦想,创造辉煌。

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